如果我們要有效地傳達彼此的愛，必須願意學習我們配偶主要愛的語言。
美國著名婚姻治療師 蓋瑞．巧門Gary Chapman
「什麼？！愛之語！原來愛情有語言之分？」
這是我首次接觸到這套理論的第一反應。過去總覺得只要我全心全意對他好，願意投入不分心的注意力在他身上就好了嗎？
不過相信不少人應該有類似的經驗，自己明明犧牲、付出了很多，對方卻完全感受不到的經驗嗎？其實這就代表你們愛的語言不同，導致錯頻、平行時空的出現，而長期雞同鴨講的狀況有可能是最終愛情破裂的導火線。
而今天介紹的《愛之語》作者蓋瑞．巧門Gary Chapman，正是針對此種問題，提出其獨特的見解。
文章重點摘錄
閱讀《愛之語》動機
前陣子接觸到一堂愛情課程，與坊間傳授的「把妹」招式不同，這堂課主要是介紹「如何維持長久愛情」的各種方法，其中一個最重要的觀念便是「愛的語言」。
「愛的語言」標榜每個人感受到愛的方式不同。如果我們能先了解彼此的需求，就能避免很多自以為「投其所好」的行為，對於經營雙方的關係也更有方向。抱著好奇的心態，便決定來讀讀這本出版多年的經典書。
愛之箱
作者主張每個人都有一個「愛之箱」，像小豬撲滿一樣可以被儲蓄，也可能會用光。很好想像，當愛之箱滿滿的，我們會有幸福、被愛的感覺：空了就會覺得空虛、不被重視。
不只是成人，孩子也有這個箱子，滿了有助於小孩正常生長；若空了則可能導致問題行為的出現。
特別的是我們得透過別人填滿愛之箱，無法自己來。而快速充值的方法：學會對方愛的語言，並投其所好。
兒童教育專家羅斯．康貝（Dr. Ross Campbell）：「孩子們多半的問題行為是由於空箱子的渴求所激發。」
愛的語言
根據作者多年的婚姻諮詢的經驗，發現人類有五種接收愛的方式，並稱之為「愛的語言（Love Language）」。然而因每個人的成長環境和經驗不同，只會對特定幾種語言有感，這就是我們主要的語言。
往下繼續前，建議大家可以先測測看自己主要語言是什麼，對接下來的介紹會更有幫助。
現在就來認識這些語言吧！
01：肯定的文字 （Words of Affirmation）
文字不只是溝通工具，肯定的言語包含：口頭讚揚、欣賞式話語、鼓勵更是一種愛的表現。連著名作家馬克．吐溫（Mark Twain）也說：「一句稱讚的話，可以讓我活兩個月。」
想要把這個語言做好，關鍵在於聲調和語氣。想像一下，如果你用尖銳、不耐煩的口吻讚美別人，對方肯定會以為你是在酸言酸語。
更高段、更進階的手法，就是在對方不在場時，跟他的親友誇獎他的好。千萬不要以為他本人聽不到就不重要。當他從其他人那裡得知你的讚美，肯定心裡樂開了花。
02：精心的時刻 （Quality Time）
精心時刻不是兩人在同一空間就算，重點在於給予某人不分散的注意力。如果邊划手機邊約會，對方肯定感覺不到愛，問題出在你的注意力都在手機上。
這個語言的秘訣：注視對方、交談、感受對方情緒和肢體語言。
如果覺得很抽象，去看看熱戀中的情侶，每個眼睛閃著光芒，恨不得把對方一舉一動都烙在腦海中的模樣，你就會知道我在說什麼了。
03：接受禮物 （Receiving Gifts）
禮物是愛的視覺象徵，也是最容易學的語言。這裡的禮物並不一定要很昂貴，關鍵在於正中對方的需要。如果對方喜歡美食，可以買塊小蛋糕，或是帶她去間餐廳。
較節省的人可能會覺得買禮物傷財，作者建議可以將這個行為當成是一種投資，投資在兩人的關係和安全感，如同金錢複利般，長久下來感情絕對會昇華到另一個境界。
04：服務的行動 （Acts of Service）
顧名思義，就是透過為對方服務，間接表達你對他的愛。
相信大家應該都很熟悉吧，畢竟多數華人家庭表達愛的方式較隱晦，父母常默默地為小孩做很多事來表達對我們的關心。
然而這個語言的關鍵在於做對方覺得重要的事。想想看為何有時候爸媽會心寒自己付出了這麼多，我們卻不一定有察覺到，問題就出在這個環節。（但不管你有沒有接收到他們的愛，大家還是要好好的對待父母阿～）
05：身體的接觸 （Physical Touch）
身體接觸包含牽手、擁抱、親吻和性愛。很多人以為一定要充滿激情才是愛，其實一個小小的摸頭或拍肩，都有可能讓對方覺得被愛。
事實上，肢體接觸中帶的情感才是這個語言的重點。作者指出：「在婚姻中，與性有關的問題，多半和技巧的關係不大，而是跟滿足情緒的需要大有關係。」。
另外有聽過一個說法：「通到一個人內心的路，是經由他的胃」嗎？的確有些人較特殊，收買他的胃就能收買這個人。如果你遇到這樣的人，恭喜你，這種人切入的方式應該相對簡單又好下手吧！
個人心得
認識這套理論後迫不及待去測測看我的語言是什麼：文字、時刻及行動三個都很高，禮物和接觸皆非常低。不誇張地說，知道結果後，過去許多問題都瞬間豁然開朗了，無論是愛情或友情、甚至是親子關係。
先說說學生時代曾遇過一些人會做令我費解的事，像是突然認識沒幾天就想要送很多禮物、半夜出現在樓下捧著一盤自己切好的水果。雖然身邊好姐妹總稱羨不已，說這完全符合她們夢寐以求的「粉紅泡泡」幻想。
但對我來說，這都不是驚喜，只是驚嚇，更造成極大壓力。但因為她們的不理解，當時曾一度懷疑自己慧根不夠、不解風情，無法體會其中的樂趣。然而現在了解到每個人主要愛之語的差異，導致我們對接收到禮物的解讀完全不同。
家庭關係也同理。回想小時候，那時家人們各自都在異地工作或讀書，再加上國高中時期我都在補習和考試，即便是國定假期全家人也很難有機會聚在一起好好吃頓飯，更別說來趟家庭旅遊。即便當時知道父母總是用犧牲自己來表達對我的愛，但因為彼此沒什麼情感上的交流，總覺得自己和家庭的連結十分薄弱。
然而近幾年，隨著生活穩定和心境的轉變，大家開始願意挪出時間能聚在一起，從一開始彼此生疏、偶有摩擦，到現在話題不間斷、欲罷不能，甚至全家成功地去葡萄牙旅遊。這一切不只是肉眼可見的改變，我跟家人們的感情也越來越堅固，因為他們用「精心的時刻」填滿了我的愛之箱。
推薦《愛之語》給每一個人，無關乎你現在有無另一半，只要是人類，這輩子一定會有和別人相處的機會，父母也好，小孩或親朋好友也行。認識這五個語言，了解彼此的愛之語，絕對有助於你清楚釐清對方真正的需求是什麼，投其所好，減少摸索時間，大幅度降低把「甜蜜的負擔」強加在別人身上的機會。
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