在絢爛的世界裡不迷失，是因為看見並全然接納自己與身俱來的特質。
分享動機
一直以來，認識自己、探索自己總是我十分好奇的領域，無論是書籍、課程或是各種測驗，只要有機會都會想去嘗試一下。
正巧前陣子在我很愛的Podcast《劉軒的How to人生學》中聽到來賓吳姍儒提到「蓋洛普優勢測驗」幫助她找到自己所擅長的事並加以發揮，才會有現在如此成就的她。
基於吳姍儒的大力推薦，再加上自己也對這套系統充滿好奇，索性決定在生日當天送自己這份「自我探索」的禮物。（覺得這份禮物好有深度呀哈哈！😄）
以下將分享個人的測驗結果和心得～
蓋洛普優勢測驗
蓋洛普優勢測驗（Clifton Strengths）是一套由全球著名市調公司蓋洛普（Gallup）推出的個人化優勢分析測驗。
此系統歸納出34種優勢，主張每個人皆具備這些優勢，但因為排序不同，造就我們的獨特性。而這個測驗即是來協助大家更清楚了解自己哪些特點較突出，並從此基礎上延伸更多的價值。
🔗這裡附上此測驗更深入的介紹供大家參考：
我的前五大優勢
以下是我測驗後分析出來的前五大優勢分布圖：
可以發現我的前五大優勢依序是：思維、適應、學習、和諧和體諒，都集中在關係建立（Relationship Building）、戰略思維（Strategic Thinking）這兩大領域。
- 關係建立領域：注重夥伴之間的關係及和諧，擅長把大家連結在一塊，創造更大的價值
- 戰略思維領域：具備清晰的邏輯思考能力，擅長透過自己收集來的資訊來分析事情
以下將簡略介紹每個優勢的特色～
🎁思維（Intellection）
喜歡從事知性的活動，具有內省思想並喜歡從事可以腦力激盪的討論。
- 愛動腦，喜歡思考如何更新和簡化各種流程、任務、想法或活動
- 喜歡獨處，因為可以和自己對談（自己就是最好的陪伴）
- 有自省能力，但常常因自己實際的行為未完全達到想法而苦惱
- 每周須花5小時左右的自我思考時間
- 喜歡和有遠見的人相處，並渴望從書或紙本印刷品中累積知識
- 提出自己的想法或問題前，傾向先收集大量資訊
🎁適應（Adaptability）
偏好「隨波逐流」，喜歡活在當下，明天的事明天再考慮。
- 本質上是個非常彈性的人，對變化早已有所準備，甚至有時會期待來點小變化
- 適應力強，容易注意到生活中美好的人事物，不會輕易被意外所困擾
- 活在當下，不會過度為未來做太多打算
- 不是沒有計劃，而是即使未來偏離原定計劃，也不會覺得失去掌控
- 無論是最好或最壞的情況，皆在腦中排練過自己的計畫
- 本能地會和那些未能放慢腳步的人保持距離
🎁學習（Learner）
不僅求知若渴，還不停地尋求改善自己的機會，認為學習的過程比成果更令人著迷。
- 熱愛學習，對各種主題皆有興趣
- 享受學習的「過程」遠勝過於具體結果，對於成為該領域的專家沒什麼興趣
- 遇到挫折時，傾向花大量時間檢視為何某件事行不通
- 直到收集足夠大量的相關訊息後，大腦才會開始休息
- 喜歡聽有智慧的人分享觀點
- 不僅求知若渴，還不停地尋求改善自己的機會
🎁和諧（Harmony）
追尋和諧共處，不喜好爭端，往往從中尋求妥協的空間。
- 和諧是你的核心價值觀，會盡最大力量達成共識、減少紛爭
- 親友可能有意識到你有將誤解降到最低的能力
- 為了減少衝突的可能性，能考慮到每個人的觀點，並幫助雙方看到彼此潛在的共識
- 當協助他人互相尊重和合作時，你感到開心
- 只要別人要做的事和自己的價值觀不衝突，就願意修正自己去配合他
🎁體諒（Empathy）
善解人意，能夠設身處地為他人著想，體會他人的感受。
- 擁有同理心，能感同身受每個人的感受，從對方的眼神預測出他的需求，即使對方未說出口
- 當別人難以用言語確切表達時，能找到恰如其分的字眼和語調，幫助他們表達情感，讓對方覺得你懂我
- 你的談話中充滿情感，能讓人們意識到你真心並高度重視他們
- 面對在不確定性中掙扎的人，能幫助減輕他們的壓力，使其平靜下來
- 能看出大家容易忽略的部分，擅長提出探索性的問題來引導他人的思考，而不告訴他們應該做什麼和不應該做什麼
- 因自發地關注人們的想法和感受，可能會是個好的教育者
蓋洛普優勢測驗準嗎？
相信很多人一定很好奇，這個測驗真的準嗎？直接先說結論，我個人覺得蠻準的！
得到前五大優勢排序，再和我過去的經歷做結合，發現不少以前想不透的地方似乎都有解答了！
思維
平時遇到問題時，我總喜歡先和內心的自我對話，嘗試自己先得出結論，但測驗後才知道原來不是每個人都有這個習慣。比起一個人獨自思考，有些人更喜歡將疑問直接說出來，尋求朋友的建議。
另外我並不覺得一個人獨處時會很孤單或無聊，反而發現「給自己一個空白來思考」是個療癒的充電方式。也許這就是為何我很能適應一個人自助旅遊的生活吧？😁
適應
這部分自助旅遊時最有感！
由於我很常在途中遇到聊得很來的旅伴、當地人，或是太喜歡某地的氛圍而臨時更改行程，演變到最後常常沒做什麼規劃就先訂機票，到了當地再去研究。
雖然朋友們總覺得這樣做很冒險、很不可思議，但我只是相信與其被既定行程綁住，不如根據當下感官所接收到的訊息（看到的景色、吃到的食物、感受到的氣氛…）來調整步伐，才是更好「活在當下」的方式。
而且面對突發狀況時，我發現自己不太會很情緒化地抱怨或哇哇大叫，反而是先給自己時間沉澱心情和冷靜地思考（我的第一優勢），再做出決定。原以為這和我不溫不慍的個性有關，但現在看來，或許也和「適應」這個優勢有關？
學習
做測驗前我就有預想到自己可能有這個優勢，果不其然！
如同介紹提到的，擁有此特質的人專注於學習的過程，而非結果。每次社區大學課表一出來，舉凡是語言、手工藝、烹飪、行銷，每堂課都想去學，但我知道比起成為該領域的專家，或是為了創業去學習，更多的動機只是因為自己很享受學習新事物的成就感。
不過這同時帶出一個缺點：求知欲雖很強，卻常沒有目標性的學習。而「聚焦」正是我現階段需要練習的部分。
和諧
一看到這個優勢，心中馬上附和道：沒錯沒錯！🤣
在與人相處的過程中，我的確很討厭爭吵或謾罵的行為，認為這不但容易破壞雙方關係，對解決問題的癥結點也沒什麼幫助。總想著：與其堅持己見，不如雙方都退一步，尋找平衡點，這樣不是更有效率、也不傷和氣的解決方法嗎？🤔
可能因為這個特點，自己不知不覺也常在家中擔任「和事佬」或溝通的橋樑。
不過如何在「以和為貴」的狀況中又不委屈到自己，這之間的拿捏我也還在摸索中。
體諒
比起體諒這個翻譯，我覺得「同理心」更為貼切。
回顧過往，我發現自己似乎有個特質，在兩人單獨相處時總能讓對方很自在地說出較深層的心裡話，像是父母離異、性向、學業、工作、感情、生涯規劃等問題，即便對方是大家公認的開心果。
以前總很困擾，想說大家怎麼都喜歡跟我說這些沉重的話題🤔，但看完測驗結果才想到，曾有多個朋友不約而同地表示，和我談話的過程中有種被理解、被關心的感覺。
雖然到現在我還是不知道自己做了些什麼，但也許這就是天賦吧？與其無視它的存在，不如思考看看這個優勢能如何有效運用，並對我的生活有所幫助。
蓋洛普優勢測驗給我的啟發
分享完前五大優勢和個人經歷的連結，該來談談這個測驗帶給我什麼樣的幫助？我認為有以下幾點：
- 更認識自己，了解自己擁有什麼優勢
- 不再將這些特質視為理所當然
- 對職涯規劃有了不同的想法
另外我自己又結合了之前在大人學學到的天賦熱情觀念以及MBTI的測驗結果，發現什麼樣的生活、人際關係和工作類型是我所嚮往的。正因為這一連串的發現太振奮人心，覺得當初送自己這個禮物的決定實在太值得了，促使我也很阿莎力地買了同個測驗送給姐姐當生日禮物！🤣
👉延伸閱讀：【課程心得】大人學－尋找天賦與熱情的系統化做法👈
希望以上的內容能幫助到對蓋洛普優勢測驗有興趣的朋友。同樣的，相信無論是透過何種方式來認識自己，自我探索始終是人生重要的課題。
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