學習歷程

一天二十四小時，面對有限的時間，你都怎麼分配呢？今天要介紹著名的時間管理工具：艾森豪矩陣（而我個人習慣稱之為時間四象限），透過區分「緊急性」、「重要性」，排列出待辦清單的優先順序，協助我們不再被把精力花在錯誤的地方。無論現在是否已有一套習慣的方式，時間四象限都很推薦大家參考看看。

「為什麼有人會進步，有人永遠原地踏步？」，這和年資、經歷有關嗎？今天要和大家分享知識型Podcast《大人的Small Talk》對此問題的見解。主持人Joe認為這之間的差別和「人生學習」有關，而根據不同的心態又可分成三階段。該如何從「指責他人」進階到「自我反思」？就來看看這篇吧！

他們給你多少薪水，讓你放棄了夢想？ （How much did …

是否一想到上班，就全身提不起勁、力不從心？工作時是否常常覺得自己在演戲，或是辦事效率低落？若你有上述所提及的症狀，也許你正處於「職業倦怠」的狀態中！隨著現代社會壓力遽增，職業倦怠已被WHO列為現代文明病之一。現在就來讓我們認識職業倦怠常見的症狀及成因，並學習該如何克服與解決吧～

「我們不該追求愛情！」初次聽到這個主張，著實讓我驚嚇一陣子，為何「主動出擊」不被建議？然而今天要介紹的TED影片，大人學創辦人張國洋（Joe）將透過商業行銷的角度切入此議題，抽絲剝繭、理性分析為何我們不該「追求」愛情？更提供三個正確的策略，就讓我看下去吧~

今年初看完暢銷書《內在原力》，主要歸納出九種人生設定，只要我們願意調整心態，便能啟動「內在原力」，吸引周遭的人事物來幫助你完成某件事。今天要分享的《內在原力》講座算是將書中部分重點再次強化，我這裡也將擷取三個令我印象深刻、發人深省的講座內容，來和大家分享～

相信每個人都希望能找到「完美」伴侶，但鮮少人知道「完美」的定義。今天要介紹的課程為知名教育機構大人學的熱門愛情課程：尋找完美伴侶的系統化做法，一堂由專業商業顧問Joe（張國洋）透過市場機制的角度、理性分析完美伴侶的特質，以及該從何找到他／她。有興趣的人千萬不要錯過唷～

2021已成往事，迎接新的一年時你的心情是如何？充滿鬥志，或是灰心喪志？若你不巧是後者，那今日要介紹的台大影片將給予你改頭換面的觀念！暢銷書《內在原力》作者愛瑞克不藏私地和大家分享這套改變命運的十個人生設定。透過重新調整對人生、職涯的心態，即可開啟內在原力，將人生走得更好。

人為何會無止境的焦慮、恐慌，通常是因為「對未來結果的不確定性」。此篇文章將結合大人的Small Talk及《真確》部分內容，整理出四個思考步驟。未來每次查覺到自己正處於恐慌狀況時，即可透過這個SOP來檢視，過濾過多、無意義的焦慮情緒。

是否有過不愉快的談話經驗，可能是對方總是心不在焉？一再重複同一句話？一開口氣氛就尷尬？時常說錯話？今天要介紹的TED講師為資深記者及主持人出身，根據其多年經驗，歸納出十條我們應謹記在心並實際執行的原則，就讓我們一起來提升溝通談話技巧吧～