《怦然心動的人生整理魔法》：近藤麻理惠2步驟教你斷捨離，無論是雜物還是你的人生

弄亂這種行為，是人類想要逃避現實時的防禦本能。
《怦然心動的人生整理魔法》作者　近藤麻理惠

提到整理房間，多數人腦中會浮現什麼？「每日十分鐘，打造舒適環境」、「三坪空間大改造」…等。

市面上整理收納相關書籍琳瑯滿目，不是教你如何丟東西，就是傳授一些老生常談的收納技巧，但近藤麻理惠所寫的《怦然心動的人生整理魔法》和他們不一樣。

有別於坊間「丟掉無用的東西」的觀念，《怦然心動的人生整理魔法》從「留下讓你心動的物品」之角度切入，教大家如何斷捨離，更標榜整理房間的同時還可以整理人生，帶給大家另一個全新的思考模式。

文章重點摘錄

閱讀《怦然心動的人生整理魔法》動機

一開始是因為老師大力推薦這本書，而默默記下書名，不過真正讀它的契機，是一段時間後正巧要準備搬家，在清出一大堆雜物後，為了減輕日後搬家的勞累程度，才決定來找看看有沒有什麼書本或建議，而《怦然心動的人生整理魔法》這本書就突然出現在腦海中。

而作者近藤麻理惠是日本知名整理諮詢顧問，從五歲就癡迷於整理這門藝術，十五歲試遍各種方法，十八歲開始擔任整理專門顧問。2015年入選《時代》雜誌「世界最具影響力的 100 人」，並於2019年與Netflix合作拍攝真人實境秀，帶領觀眾認識「整理」這門學問。

兩步驟整理房間

01：丟東西，只留下心動的

丟東西或許是整理的不二法門，但抉擇物品去留的基準正是近藤麻理惠整理法特別之處。

有別於衡量物品實用性、美觀或價格，「擁有這樣東西是否覺得怦然心動？」才是貫徹本書的靈魂。把東西一個一個拿在手中，用心感受，只留下令你心動的物品，其他的都毅然決然丟掉吧!

如果整理時只考慮「丟東西」，就會變得不開心。因為整理時該選擇的，本來就不是「要丟掉的東西」，而是要「留下的東西」。

02：決定物品定位

這個步驟的重點在於：「毫無遺漏地」決定每個物品的定位。

環境之所以亂七八糟，主要就是因為東西用完無法物歸原處。一旦規劃好簡單的收納，對於物品該回歸的原位也不再猶豫，就能自然而然地物歸原處，不再亂成一團。

為什麼所有物品都應該定位，那是因為若有任何一個東西流離失所時，房間變亂的可能性就會增加。

小技巧

01：一口氣、徹底、短時間內

整理力求快速、一氣呵成，千萬不要每天花很多時間。近藤麻理惠更督促大家，把更多的時間與熱忱投注在會讓你心動的事物上，那才是大家真正使命。

整理是節慶，而不是每天都要做的日常作業。

02：整理順序

整理順序：衣服→書籍→文件→小東西→紀念品

大多數人無法丟東西，常是因為「還能用」、「還有用」或「還有感覺」。然而近藤麻理惠針對丟棄的難度，再加上後續收納難易度一併考量後，得出這個順序。相對於朋友送的禮物，一件衣服的去留更容易做決定。如果顛倒了這個順序，很容易在一開始就陷入抉擇困難的窘境。

03：按照「物品類別」整理，而不是按「場所類別」

多數人不會整理的最大原因在於根本不清楚自己擁有的數量，而無法掌握的原因正是因為收納場所分散而導致。近藤麻理惠教我們，把同類物品不分場所全部集中起來後，再一口氣判斷去留。

04：丟東西時不可想收納

整理首先一定得從丟東西開始。在「判斷」的作業截止前，都必須要有足夠的自制力，千萬不要著手任何收納的動作，否則就會因為「空間還能放得下」，就心軟不願意丟了。

05：別被家人看到

不曉得大家有沒有「資源回收型」的家人，看到你要丟的東西還能用，出於可惜或罪惡感的心態，總默默撿回他的房里放，而那些東西卻從沒再被用過。如果有此類型的家人，記得下次丟東西別讓他們看到阿！

如果你準備要丟的東西被家人看到，讓他們覺得浪費或有罪惡感，結果又把它回收，增加了不需要的東西，那才是真正的罪惡。

個人想法

這次搬家，一開始著手整理時，相較多數人「無法決定物品去留」的問題，我則是遇到「太多我想丟的東西」的困擾。

不少東西拿在手中，不但沒有心動的感覺，邊收拾還邊納悶自己當初怎麼會留著這些東西，大概是因為過去捨不得丟，或是覺得以後會用到，丟了可惜吧。然而書中提到，會有這種心態的原因就是對過去的執著及對未來的不安，而最根本問題即是：「看不清對自己而言什麼才是重要的」，才會不知不覺增加許多不必要的東西。

作者近藤麻理惠說過：「擁有什麼東西，就等同於你的生活態度」。

第一次閱讀到這本書的我，剛脫離學生身分，雖然不用再為了成績或學業努力，卻也頓時失去奮鬥的目標。可能是對過去依依不捨，又對未來徬徨不安，使我當時處於過度保守狀態，無論是對回憶或實體物品都不願意放手。然而在適應工作一段時間後，開始學習新知，慢慢重拾閱讀的習慣，也為人生設立下一階段的目標，漸漸地對生活的態度也有所改變。

雖然是因為搬家，促使我有了閱讀《怦然心動的人生整理魔法》的契機。然而這本書真正幫助我最多的並非房間變得有多整潔，而是「從整理中認識自己」，使我發現自己心態上的變化，連帶看清對現階段而言什麼才是真正重要的東西，進而更確立我的價值觀及人生目標。