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起床後的黃金一小時，你都做了什麼？根據《起床後的黃金一小時》書中統計多位成功人士，發現他們有一個共通點：規律生活，這其中也包含了晨間習慣、運動等。想要打造充實的一天，就應好好把握起床後的黃金一小時。建立合適的晨間習慣、規律生活作息，將協助你發揮自己的爆發力，完成想達成的目標。