認識自己，方能認識人生。
哲學家 蘇格拉底
從小到大，你測過的心理測驗應該數也數不清，那些標榜著可以幫助認識自己的測驗應該更是不在話下。
不過今天要介紹的內向／外向測驗大有來頭，來自於暢銷心理書《安靜，就是力量》。與坊間常見一味地鼓勵內向者踏出舒適圈、勇敢發聲不同，這本書更著重教導內向者如何將自己獨特性格轉化為優勢。
其中作者蘇珊．坎恩曾於2012年發表TED演講：《The power of introverts》，該影片至今點閱率破千萬，名列TED演講最受歡迎的前二十五名。
若好奇內向者該如何一展長才，或是本身對內向性格充滿困惑，甚至開始自我懷疑的人，都很推薦大家可以閱讀一下《安靜，就是力量》，將會帶給你對於內向者不同凡響的全新認識。
若沒有時間的朋友們，也可以點擊下方連結快速擷取精簡重點筆記唷。
👉《安靜，就是力量》六個建議，讓內向從此成為你的優勢👈
既然今天的主題是了解自己是內向還是外向，那我們事不宜遲，馬上進入測驗內容吧！
你是內向還是外向者呢？
如果還不清楚自己屬於內向還是外向，建議你可以試著想想看下方20個問題。
若敘述符合你的狀況就回答「是」，不符合則回答「否」。
- 我比較喜歡一對一的對話多過團體活動。
- 我喜歡用寫作表達自己。
- 我喜歡獨處。
- 比起同儕，我比較不在意財富、名聲和地位。
- 我討厭閒聊瞎扯，但是我喜歡深談自己有興趣的話題。
- 大家都說我善於傾聽。
- 我不太愛冒險。
- 我喜歡可以讓我專心投入、不受打擾的工作。
- 我喜歡小規模慶祝生日，只跟親近的朋友或家人慶祝。
- 大家形容我「輕聲細語」或「溫和圓融」。
- 工作完成之前，我不會跟人討論或是給別人看。
- 我討厭衝突。
- 我獨立工作最有效率。
- 我在話說出口前會先想過。
- 我在外奔波之後總是精疲力盡，即使玩得很開心也一樣。
- 我常常讓電話轉接語音信箱。
- 如果可以選擇的話，我寧願整個週末什麼也不幹，不要有太多計畫。
- 我不喜歡一心多用。
- 我很容易專心。
- 上課的時候，我寧願聽講課，比較不喜歡參與專題討論。
測驗結果
做完以上的測驗，大家可以統計一下「是」與「否」各有幾個。如果回答大多為「是」，那你的個性就偏向內向。如果回答多數為「否」，你較偏向外向。若答案各半，你可能是既內向又外向的雙向性格。
透過這個測驗，大家可能會發現一個現象，即便你原先覺得自己是個非常內向的人，上述的問題中可能也不全為「是」。
事實上，這很正常。每個人身上多少皆帶有內向及外向的特質，幾乎不太可能是完全偏內向或偏外向。如同著名心理學家榮格說的：「沒有純粹的內向者或外向者，這樣的人是要關到精神病院的。」
個人心得
閱讀《安靜，就是力量》前，雖然早已經知道自己的個性應該是偏內向，不過透過這次書中的測驗（20題中有13個回答皆為「是」），讓我得知自己並非如一開始想像的那麼內向。
現在認真想了一下，發現自己雖然屬於喜歡安靜、獨處的人，但如果和投機的人也是可以聊到忘我的境界，輕易融入目標一致的團體，有時還會做出與大眾誤以為的內向性格不符的舉動，像是獨自一人出國旅遊、在旅途中和陌生人攀談、結伴。看來跟測驗結果很雷同，內向又帶點外向性格。
老實說，過去我曾因為內向個性而感到困擾與自卑，一時強迫自己、違背意願，甚至認為一定是因為不夠努力去改變，才會放不開、與別人都有距離感，無法快速且輕易地融入每個團體。（會有這種想法，一部分也源自於好朋友是個超級外向者，很容易與別人打成一片有關。）
自從接觸了幾本心理學書籍，開始有了不一樣的想法。
推廣阿德勒心理學的暢銷書《被討厭的勇氣》說過，我們不能改變過去已發生的事實，卻能改變看待這些事的態度，進而擁抱不一樣的人生。
讀完《安靜，就是力量》後，給了我再次認識自己的機會，了解到內向者不可被取代的優點，，以及該如何展現優勢的方法，讓我能重新接納並擁抱這個性格。
不管是內向還是外向，只有你才有能力決定如何看待這個個性，也只有你才有權利掌控未來的人生。
最後留給大家一段《安靜，就是力量》作者再三強調，也是我時時刻刻警惕自己的概念：「如果你能從本書裡面學到一件事，我希望你學到的是忠於自己的本性。我保證，這樣會改變你的人生。」
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