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做決定時，應該聽從內心聲音、憑感覺，還是需經過一套理性篩選機制呢？今天要介紹由大人學知識平台兩位創辦人張國洋及姚師豪合著的《大人學選擇》，透過七大項原則，做決策不再只是憑感覺、靠直覺，而能經過最基本的篩選機制、善用邏輯思考，從眾多選擇中找到較適合自己的那條路，有效避開衝動性思維。

近期最夯的減重法，「斷食法」肯定榜上有名。但相信斷食新手們最好奇的是該如何正確執行、如何避免斷食期間的飢餓、進食時能吃什麼…等問題。而由專業醫師及減重達人合著的《斷食全書》將帶領我們全方位認識斷食法，破解常見迷思，更提出詳細的全套SOP供大家參考。

人為何會無止境的焦慮、恐慌，通常是因為「對未來結果的不確定性」。此篇文章將結合大人的Small Talk及《真確》部分內容，整理出四個思考步驟。未來每次查覺到自己正處於恐慌狀況時，即可透過這個SOP來檢視，過濾過多、無意義的焦慮情緒。

多數人都樂於助人，但我們卻同時也害怕開口拜託他人。今天要介紹的《好好拜託》，來自哥倫比亞大學熱門課程，從心理學角度分析大家不敢求助的原因，其實都只是我們想太多而已，實際上「有效求助」是一種互利、創造雙贏的行為。至於該如何提高成功率、有哪些地雷要避免，就讓我們一起看下去吧~

近期話題熱度最高的影集，絕對非Netflix韓劇《魷魚遊戲》莫屬，而今日要介紹的正是此部原創劇背後的大功臣—Netflix。透過《零規則》，Netflix主動揭露三大關鍵，協助公司在十五年內經歷四次重大轉型仍屹立不搖，不僅稱霸串流平台，更創出《紙房子》、《怪奇物語》等多部知名影集。

今天要介紹的書是近期長踞投資理財暢銷排行榜的《致富心態》，身為華爾街日報專欄作家的摩根．豪瑟，發覺因為每個人看待金錢的不同態度，連帶影響之後的理財決策。根據其多年的研究，統整出十八個關鍵心態，協助投資新手輕鬆學會一生受用的致富觀技巧，並進一步強化策略，朝財務自由的人生邁進。

是否有過不愉快的談話經驗，可能是對方總是心不在焉？一再重複同一句話？一開口氣氛就尷尬？時常說錯話？今天要介紹的TED講師為資深記者及主持人出身，根據其多年經驗，歸納出十條我們應謹記在心並實際執行的原則，就讓我們一起來提升溝通談話技巧吧～

根據WHO統計，現今社會越來越多人無法達成每天八小時的建議睡眠量，更宣布睡眠不足為流行病之一。然而，睡眠不足、失眠、服用安眠藥究竟會對我們身體有什麼影響？良好的睡眠品質又能為生活帶來什麼樣的幫助？今天的《為什麼要睡覺》將幫你總結睡眠權威數十年的研究，協助你實現一夜好眠的夢想。

這世界怎麼都沒在進步？疫情有在好轉嗎？貧富差距是不是越來越嚴重？如果你正巧有類似上述的問題，《真確》正是你需要認識的那本書！知名公衛學者漢斯．羅斯林窮盡畢生心血，統整出十個最常見的直覺圈套，是如何一步步造就我們對世界的誤解，並提出多個明確方法，協助大家扭轉這些根深柢固的偏見。

隨著疫情加溫，疫苗股、藥廠股成了近期熱門話題之一，越來越多投資人也開始關注這塊。然而面對全世界這麼多藥廠，該從何認識起成了最大障礙。對藥廠股完全沒概念的投資人，今天的文章將根據Nature雜誌的最新數據，帶大家一起快速粗淺地認識2020年全球前十大賺錢的藥廠。