Vanessa

Vanessa

時間四象限:《與成功有約》推薦的時間管理法,理出待辦清單的優先順序

時間四象限:《與成功有約》推薦的時間管理法,理出待辦清單的優先順序
一開始,時間管理都是用一維思考方式,即是增加效率。然而美國著名管理學大師史蒂芬.柯維(Stephen Covey)發現這樣只會造成每個人像隻倉鼠一樣瘋狂跑輪子,因而提出著名的二維時間管理系統:「時間四象限」。透過「緊急程度」及「重要程度」,將任務區分成四大區塊,各個象限代表著什麼涵意呢?讓我們繼續看下去!

《有錢人想的和你不一樣》五個面向,打造有錢人腦袋

《有錢人想的和你不一樣》五個面向,打造有錢人腦袋
第一次接觸到《有錢人想的和你不一樣》,書中鉅細靡遺地對比窮人和有錢人的思維模式,當時讀完一方面震驚於自己幾乎是書中所謂的「窮人腦袋」,另一方面更質疑作者主張的「有錢人腦袋」過度理想化。直到一年後心血來潮重新閱讀,意外發現過去我嗤之以鼻的觀念,讀起來不再衝擊,甚至在後續默默地影響我很多思考和行為。

《為什麼要睡覺》精選12個睡眠建議,一夜好眠不求人

《為什麼要睡覺》精選12個睡眠建議,一夜好眠不求人
睡眠,是世界上萬物皆擁有的技能之一。一夜好眠能帶來許多益處,然而已開發國家約有2/3的成年人無法達成每天八小時的建議睡眠量。究竟睡眠對人體有哪些幫助?長期睡眠不足會有何影響?該如何營造良好睡眠環境呢?《為什麼要睡覺》總結數十年來的睡眠研究成果,告訴我們睡眠複雜又迷人的真相。一起來看看這本睡眠寶典《為什麼要睡覺》吧。

《最有生產力的一年》精選25種歷練一年、成功提升效率的葵花寶典

《最有生產力的一年》精選25種歷練一年、成功提升效率的葵花寶典
工作後,因有感於每天上班就佔據大半日子,剩下清醒的時間又沒電,難以完成需要腦力的活動,這一年來閱讀了不少關於時間管理、專注力、強化精力及提升效率的書籍和課程,但比起一條條理論及準則,我更希望有一本書能從實務操作面,分享實際應用這些觀念對生活有什麼幫助,其執行上可能遇到哪些困難。而《最有生產力的一年》正是我要找的那本書。

【測驗】也許你是內向者?《安靜,就是力量》帶你認識真實的自己

【測驗】也許你是內向者?《安靜,就是力量》帶你認識真實的自己
從小到大,你測過的心理測驗應該數也數不清,那些標榜著可以幫助認識自己的測驗應該更是不在話下。不過今天要介紹的內向/外向測驗大有來頭,來自於暢銷心理書《安靜,就是力量》。與坊間常見一味地鼓勵內向者踏出舒適圈、勇敢發聲不同,這本書更著重教導內向者如何將自己獨特性格轉化為優勢。

《安靜,就是力量》6個建議,讓內向從此成為你的優勢

《安靜,就是力量》6個建議,讓內向從此成為你的優勢
身為內向者是否有過類似的經驗。被拉去吵吵鬧鬧的環境,卻渴望逃離現場。當大家聚在一起,只想先在後方觀察,而非馬上參與其中。被拉到台上時,覺得大家的目光可以穿透自己。雖然知道這和較內向的個性有關,卻也開始懷疑是否還不夠努力去改變自己。直到某天看到《安靜,就是力量》作者的TED演講,才真正認識自己,給了我擁抱內向的勇氣。

《起床後的黃金一小時》建立晨間習慣,打造充實的一天

《起床後的黃金一小時》建立晨間習慣,打造充實的一天
古人說:「一日之計在於晨」,這句話顯示了早晨對於我們的重要性,但卻沒有人教我們該如何有效運用如此重要的早晨。《起床後的黃金一小時》的作者訪問64位成功人士的生活作息並加以分類統整,發現這些名人們皆有一個特點:為自己設計一套晨間習慣並實踐。《起床後的黃金一小時》除了討論了早晨的習慣外,更廣泛地探討早晨會如何改變一整天。

【自我探索】蓋洛普優勢測驗:了解自己前五大優勢,創造獨特性

【自我探索】蓋洛普優勢測驗:了解自己前五大優勢,創造獨特性
一直以來,認識自己、探索自己總是我十分好奇的領域,無論是書籍、課程或是各種測驗,只要有機會都會想去嘗試一下。前陣子在Podcast中聽到吳姍儒提到「蓋洛普優勢測驗」幫助她找到自己所擅長的事並加以發揮,才會有現在的她。基於吳姍儒的大力推薦,再加上自己也對這套系統充滿好奇,索性決定在生日當天送自己這份「自我探索」的禮物。

《人脈變現》比起家人朋友,建立這些弱連結更能激盪創意和靈感

《人脈變現》比起家人朋友,建立這些弱連結更能激盪創意和靈感
「人脈變現」,在這個講求知識變現的年代,原來人脈也能變現?!這是我看到這本書名的第一反應。出社會後開始發覺自己的知識圈過度狹隘、交友圈又鬆散,想說踏出舒適圈多認識人,卻又很好奇那些點頭之交究竟能對我有什麼幫助,還是只是「無謂社交」而已,以及如何篩選出適合自己的群體。而《人脈變現》幫我解答了所有疑惑。